颈椎病脖子僵硬，不做到这几点，基本会无效！

颈椎病脖子僵硬，不做到这几点，基本会无效！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1566篇原创文章。 

这几天我发现一个问题，就是我治疗评估过的患者，他们有一个很大的优点，都是执行力超强的人，哪怕我给的训练很简单，记得前2天，有位新疆的朋友，跟我连麦，是我去年8月份线下治疗的，她的脖子僵硬，算是走了很多的弯路，一直都在治疗，因为她所在的地方比较偏，为了治好，她曾连续坐4个多小时的快车，去省会乌鲁木齐治疗，她以为省城的医院会治好，但是事与愿违，住了10天的院，一点效果都没有。

所以她失望透顶，也开始找一些治疗方法，直到在网上看到我的文章。

她觉得她的问题，就是我所说的那样，所以就预约了我线下治疗，去年是在成都青城山开课的，其实线下总共治疗了2天，后面给了她一套训练的方案。

刚开始做完治疗后减轻有80%，她的这个方案连续训练了2个月，脖子的僵硬完全消失。

而且在这期间，之后她也有出现过腰痛，用我课上教给她的方法，2天就解决了，期间也有肩膀的疼痛，肘关节的疼痛，她用我教的神经脱敏疗法，都能很快看到效果，为什么会有效呢，原因很简单，她把所有的训练都做了，也就是不折不扣的去执行，其实脖子的僵硬算是比较好治疗的，但是你要知道有些你单纯用药物或者针灸按摩，是没效的，这个患者就是这一种。

而我给她的方法主要是

第一、神经脱敏治疗

这个患者我给她治疗的时候，就一边教会她如何去自己做，她学的也很快，所以任何时候出现问题的时候，她立马就用上去，也做了一段时间，所以效果很好，这是她在其他地方没有的方法，因为脖子僵硬也好，疼痛也好，接受处理是在大脑，如果你没有方法来调节你大脑的记忆功能，或者情绪，那么你的脖子也不会好转，这就是这个患者，当时治疗好转的根源。

第二、筋膜的松解治疗

脖子僵硬，毫无疑问，肯定是存在筋膜问题，我在给她筋膜松解的时候，用了筋膜针灸，还有就是配合了肌肉能量技术，当然也有配合处理筋膜的情绪，这个治疗的时间很短，就是2天，但是效果是不错的，后期持续的训练，可以让你的脖子僵硬，持续的好转。

第三、姿势的纠正训练

当你处理好了你的脖子僵硬，但是你不要忘记根源在哪里，还是在你的错误姿势，所以必须要做基础的训练，长期做最好，因为你每天都在使用你的颈椎，常做的比如靠墙站立训练、缩脖子训练、眼球训练等等。

你的脖子僵硬是否做到这几点呢？